Ik help je fitter worden, afvallen of beter presteren in je sport. Een persoonlijke aanpak op maat, zonder standaard schema’s — Personal Training, sportmassage & online (loop)coaching in Diksmuide.
Je nek zit blok na een werkweek. Je benen voelen stram na het sporten. Foam rollen werkt vijf minuten, dan zit het er weer. Wat je probeert haalt de scherpe randen weg, maar lost het niet op.
Je gaat naar de gym, doet wat je op Instagram zag, en na drie maanden sta je nog op dezelfde plek. Geen structuur, geen progressie. Wel veel motivatie die je niet kunt vasthouden.
Vermageren, sterker worden, blessurevrij blijven. De ene coach zegt cardio, de andere zweert bij krachttraining. Je collega deed keto, je zus intermittent fasting. Je weet niet meer waar je moet beginnen of wat bij jou past.
Je hoeft dit niet zelf uit te zoeken. Bij FITR krijg je iemand die je lichaam leest een plan dat klopt voor jou en de opvolging die nodig is om door te zetten.
Personal training, sportmassage en online coaching. Verschillende ingangen, dezelfde aanpak: persoonlijk, eerlijk en gericht op wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.
Persoonlijke begeleiding in de PT studio in Keiem. Een persoonlijk plan op maat met gerichte krachttraining, mobiliteit en voeding.
Vanaf €45 per sessie · 3 maanden traject €540
Diepwerkende sportmassage met cupping voor wielrenners, lopers en andere sporters, ook bij rug- en nekklachten.
Vanaf €35 · 45, 60 of 90 minuten
Loopcoaching of online personal training via TrainingPeaks en WhatsApp. Persoonlijk schema, wekelijkse opvolging, vanaf overal in Vlaanderen.
Vanaf €60 per maand
Ieder traject start met een vrijblijvende kennismaking. Pas als de match klopt, ga je verder.
Een gratis intakegesprek dat 30 minuten duurt in onze studio in Keiem. Je vertelt waar je staat en wat je doelstellingen zijn. Ik luister, stel vragen en kijk of we een goeie match zijn.
Na ons kennismakingsgesprek volgt een korte screening. Houding, mobiliteit, core-stability en kracht-basis. Geen examen, gewoon een vertrekpunt om jouw plan op te bouwen.
Op basis van de screening bouw ik je plan. Trainingsschema, voedingsadvies, mobiliteit. Vanaf de eerste sessie ga je aan de slag.
Tussen sessies blijf ik bereikbaar via WhatsApp. Schema’s worden om de twee weken aangepast. We blijven schaven tot het werkt.
Mijn verhaal begon op een fiets. Vanaf mijn negende koerste ik competitief. Daar leerde ik wat een lichaam aankan, en wat het breekt.
Ik ging na mijn middelbaar gaan verder studeren en deed de Bacheloropleiding Sport & Bewegen aan Howest in Brugge. Daarna wou ik me verder specialiseren als trainer en volgde ik nog verschillende opleidingen om mijn kennis te vergroten. Waaronder de NASM Certified Nutrition Coach en NASM Corrective Exercise Specialist.
Sinds 2024 ben ik, na het volgen van een massageopleiding, officieel sportmasseur. Wekelijks masseer ik zowel sporters als niet-sporters. In 2025 werd ik daarnaast verzorger bij het Soudal Quick-Step Devo Team, waarmee ik tijdens het wielerseizoen tal van wedstrijden in binnen- en buitenland meereis.
Bachelor Sport & Beweging, Howest
5/5 op Google
NASM Corrective Exercise Specialist
Soudal Quick-Step Devo team verzorger
5/5 op Google. Reviews uit de polderregio.
Aiden is een top coach voor zowel personal training als voor de massages! Een kenner in zijn vak die oefeningen volledig op maat uitwerkt. Je voelt je onmiddellijk op je gemak en gaat met plezier terug! De oefeningen zijn voldoende uitdagend en progressie is na even volhouden zeker zichtbaar!
Sportmassage gehad na intensief tornooi. Volgende dag totaal geen last gehad. Top!
Mijn dochter komt hier al een paar maanden trainen en er is duidelijk progressie zichtbaar. Ook is de sfeer er heel goed!
Vorige week voor de eerste keer naar FITR geweest voor een op maat gemaakte fitness programma. Enorm professioneel en vriendelijk, de oefeningen waren top en de trainer was enorm behulpzaam. Al een heel eindje aan het sukkelen met een zere rug maar die pijn is ook helemaal weg. Zeker ook een aanrader voor sportatleten om hun blessures te vermijden.
“Top ervaring met zowel de personal training als met de sportmassage. Professionele begeleiding en aangepaste trainingen op maat, zo weet je perfect waarmee je bezig bent. Ook de sportmassages hebben mij al meermaals goed geholpen. Zeker een aanrader!”
Iedereen vanaf 16 jaar die fitter, sterker of pijnvrijer wil leven. Beginner of gevorderd. Twijfel je of het bij je past? Plan een gratis kennismaking en we kijken samen.
Een 12-sessie pakket kost €540, ofwel €45 per sessie. Daar zitten schema voor thuis, voedingsadvies en WhatsApp-opvolging in. 2-op-1 trainen kan voor €50 per uur, per persoon.
Sportmassage kost €35 (45 minuten), €45 (60 minuten) of €60 (90 minuten). Cupping zit standaard inbegrepen wanneer dat zinvol is voor jouw klacht.
Nee. FITR is geen kine-praktijk en valt niet onder RIZIV-terugbetaling. Voor klassieke kinezorg verwijs ik je gericht door.
De 2-op-1 trainingen kosten in totaal €50 (2 personen inbegrepen per uur), voordeliger dus dan alleen trainen.
Bij Personal Training werkt 1 à 2 sessies per week voor de meeste klanten. Bij sportmassage hangt het af van je doel, vaak om de 2 à 4 weken. We bepalen het samen tijdens de kennismaking.
Een gratis kennismakingsgesprek en screening in de studio. Je vertelt waar je staat. Ik vertel je eerlijk of FITR bij je past. Geen verkoop, geen verbintenis.
